Perasaan Mual ketika Sedang Lapar

Pernahkah anda merasa mual ? tentu pernah bukan ? Setiap orang yang hidup di dunia ini pasti pernah merasakan yang namanya mual. Mual merupakan suatu kondisi yang  terjadi karena ada suatu masalah terhadap sistem pencernaan kita. Pernahkah nada merasa mual pada saat anda lapar?

Menurut penelitian, kondisi lapar memang bisa memicu mual, karena perut dapat memproduksi asam klorida yang biasa kita kenal dengan asam lambung yang berfungsi untuk membuat makanan menjadi energi serta untuk membuang sisa makanan tersebut.

Ketika kita lapar, asam lambung yang telah dihasilkan perut akan menumpuk, apabila berlebihan asam lambung akan naik ke daerah kerongkongan yang mengakibatkan refluks asam dan hasilnya kita akan merasa mual.

Jadi, ketika kita telat makan ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dimakan agar rasa mual bisa diredakan, makanan tersebut adalah :

  • Pisang

Kandungan kalium didalam pisang kan membantu kita meredakan rasa mual.Pisang juga cocok dimakan sebagai makanan pembuka sebelum memakan makanan berat.

  • Sop ayam

Makanan berkuah ini dipercaya dapat membantu meredakan mual. Karena kuah yang hangat dan juga nutrisi didalamnya akan membuat perut lebih nyaman.

  • Nasi

Nasi merupakan makanan yang gampang dicerna dan diolah oleh usus dan lambung kita. Kalori yang tinggi juga dapat membantu kita untuk bertambah energi.

  • Air Mineral

Mual dan lapar dapat menyebabkan sakit kepala. Meminum air mineral dapat membantu kita meredakan sakit kepala serta membantu kita agar tetap terhidrasi.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *